Circunferência Abdominal

 

A circunferência abdominal deve ser medida no ponto médio entre a crista ilíaca e a face externa da última costela.

A circunferência abdominal nos dá uma idéia de acúmulo de gordura na região abdominal, o que pode indicar uma maior propensão ao desenvolvimento de doenças crônicas no futuro, como doença cardiovascular e resistência à insulina.

Padrão para a população da América do Norte:

  • ♀ ≤ 88
  • ♂ ≤ 102

Padrão para a população da América do Sul:

  • ♀ ≤ 80
  • ♂ ≤ 94

Os padrões desenvolvidos para a população brasileira são extremamente rígidos e difíceis de se atingir para grande parte dos indivíduos. Recomenda-se então tentar permanecer nos valores entre os padrões norte-americanos e sul-americanos, para evitar riscos de doenças crônicas no futuro, ou seja, entre 80 e 88 cm para as mulheres, e entre 94 e 102 cm para os homens.

 
banners