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Livros
Ao longo de seus mais de 15 anos de prática clínica, a Dra. Lara Natacci publicou diversos livros, dirigidos à população. Veja a seguir:
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Anorexia, Bulimia e Compulsão Alimentar – Lara Natacci Cunha – Editora Atheneu, 2008
Anorexia, Bulimia e Compulsão Alimentar chega no momento mais oportuno ao se considerar a cultura emergente que atribui aos alimentos não apenas o substrato essencial à saúde humana, mas contraditoriamente ameaça psicológica à aceitação da imagem corporal na sociedade. O livro apresenta 14 capítulos muito bem fundamentados do ponto de vista científico, escritos de forma didática e escorreita. Sua visão é multidisciplinar. Integra a clínica dos transtornos de nutrição ao estudo psicológico do paciente, à genética, aos aspectos familiares e culturais. Anorexia, Bulimia e Compulsão Alimentar se tornará, sem dúvida, leitura obrigatória para todos os especialistas e profissionais envolvidos com o transtorno alimentar, bem como esclarecerá ao leitor leigo mais interessado sobre o percurso cheio de curvas dos que se propõem à modificação de seus hábitos alimentares. |
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Dietbook - Respostas às Dúvidas mais comuns sobre Alimentação e Saúde - Lara Natacci Cunha – Editora Mandarim, 1999
A idéia do livro Diet Book surgiu enquanto a Dra. Lara respondia, pessoalmente, todos os e-mails que chegavam em seu site. Constatando as dúvidas mais freqüentes e acrescentando sua experiência em consultório, o livro aborda, de maneira clara e objetiva, assuntos como: controle alimentar, dieta nas doenças, gestação e lactação, suplementação vitamínica e mineral, alimentação na infância, controle alimentar, atividade física e obesidade, além de trazer uma dieta balanceada para emagrecer, "sem milagres", como faz questão de frisar a Dra. Lara. Oito tabelas com grupos de alimentos sugerem dois tipos de dieta, de 1200 (para as mulheres) e 1500 calorias (para os homens).
A maioria dos assuntos é abordada na forma de perguntas e respostas, sendo útil para quem pratica esportes, está fora de seu peso ideal, está grávida ou amamentando ou for portador de doenças como: câncer, diabetes, hipertensão, gastrite, colesterol ou triglicerídeos elevados, for portador do HIV, entre outras. |
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Dietbook Júnior – Tudo o que você deve saber sobre Alimentação e Saúde de Crianças e Adolescentes - Lara Natacci Cunha – Editora Mandarim, 2000
O livro enfoca a necessidade de estabelecer hábitos alimentares saudáveis desde a infância, para que eles possam produzir bons resultados em longo prazo, até a idade adulta. Dietbook Júnior tem o objetivo de orientar os pais sobre quais alimentos e dieta são mais adequados para um bom desenvolvimento orgânico e para a manutenção da saúde de suas crianças. Inclui: sugestões de cardápios e lanches, orientações para crianças que praticam esportes, quadros que ajudam a verificar se a criança esta dentro do peso e do padrão de crescimento, dietas específicas para problemas de saúde, dicas de como regularizar o estado nutricional e evitar erros alimentares, dentre várias outras informações. |
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Dietbook Gestante – Tudo o que você deve saber sobre Alimentação na Gestação, na Lactação e para os Bebês - Lara Natacci Cunha – Editora Mandarim, 2001
Dietbook Gestante aborda todos os aspectos essenciais da nutrição para que a futura mamãe tenha uma gestação saudável – com uma dieta balanceada voltada não apenas para a própria saúde, mas para o bom desenvolvimento do bebê – e para que a mulher que amamenta saiba quais alimentos devem ou não ser evitados a fim de oferecer ao seu filho o melhor leite materno, voltando gradativamente à antiga forma corporal. Apresenta ainda orientações sérias e atualizadas sobre como e quando introduzir os alimentos na dieta do bebê e dicas sobre as fórmulas utilizadas como meio de complementar ou substituir o leite materno casa haja necessidade. |
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Dietbook Terceira Idade - Tudo o que você deve saber sobre Alimentação e Saúde depois dos 60 anos - Lara Natacci Cunha – Editora Mandarim, 2001
Oferece diversas informações sobre o cuidado com a alimentação e a saúde que os idosos devem ter. Simples e de fácil leitura, esclarece as dúvidas mais comuns sobre como ocorre o envelhecimento, os alimentos mais adequados no caso de diversas doenças, sugestões de cardápios, atividades físicas, e ainda: recomendações nutricionais específicas, interações entre alimentos e medicamentos, alimentação preventiva, dieta ideal, alterações orgânicas, e muito mais. |
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