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    Nutrição sob medida.

Orientações Nutricionais na Gestação

O Ganho de Peso na Gestação

11 fevereiro, 2013

Gestantes que se alimentam de forma adequada e evitam riscos tendem a ter menos complicações durante a gestação e no parto. E elas dão à luz a bebês maiores e mais saudáveis. Uma dieta balanceada é um dos elementos mais importantes para se assegurar o futuro da mãe e do bebê. As mulheres que entram […]

Proteínas, calorias, vitaminas e minerais são essenciais para o desenvolvimento de um bebê sadio. Se a mãe ingerir muito ou pouco desses nutrientes, o desenvolvimento celular pode ser imperfeito e o bebê pode ficar abaixo do peso. As células de um bebê em desenvolvimento são feitas em sua maioria de proteínas, e as mudanças no […]

ALCOOL: Demonstrou-se que o consumo de álcool durante a gestação esta associado a um padrão alterado de crescimento e desenvolvimento em filhos de mães que bebem, sendo classificado como a “sindrome alcóolica fetal”. O álcool atravessa a placenta e entra na corrente sangüínea fetal na mesma concentração que no sangue materno. Contudo, o feto e […]

A gestação determina um aumento das necessidades nutricionais da futura mãe não só para corresponder as suas necessidades, como também as do feto. Embora uma mãe desnutrida possa gerar uma criança sadia, estudos de nutrição em mulheres durante a gestação tem mostrado uma relação definitiva entre a dieta da mãe e as condições do bebe […]

Consumir alimentos de procedência segura é sempre importante, mas durante a gestação é primordial. Para gestantes, as intoxicações alimentares são graves porque os vômitos freqüentes e a diarréia podem resultar em desidratação, perda de nutrientes e desbalanço hídrico. Para evitar esse tipo de problema, siga sempre essas regras: – lave suas mãos com sabão e […]

A anemia ferropriva é o tipo de anemia mais comum durante a gestação. A necessidade de ferro aumenta no segundo trimestre e gestantes com pouca reserva de ferro ou baixa ingestão alimentar do mineral não conseguem produzir quantidade suficiente de hemoglobina, que transporta o oxigênio no sangue. O bebê normalmente não é afetado pela anemia […]

A hipertensão como uma doença aguda relacionada exclusivamente à gestação é conhecida como hipertensão induzida pela gestação. Antigamente utilizava-se o termo toxemia. Esta condição inclui diversos tipos de desordens, como aumento da pressão arterial, pré-eclâmpsia (hipertensão, presença de proteínas na urina e edema), e eclâmpsia (hipertensão associada a convulsões). É associada com alterações na função […]

A Gestação e o Diabetes

11 fevereiro, 2013

Diabetes pré-existente: Se você é diabética, é interessante consultar seu médico antes mesmo de engravidar para avaliar como a gestação pode influenciar seu diabetes e vice-versa. Durante a gestação monitore freqüentemente suas taxas de glicose sangüínea, pois podem haver mudanças na maneira de seu organismo processar o açúcar e você poderá precisar mudar suas doses […]

A Gestante Vegetariana

11 fevereiro, 2013

Se você é vegetariana, mas inclui laticínios e ovos em uma dieta balanceada, não haverá problemas nutricionais durante a gestação. Mas se for uma vegetariana estrita, que exclui todos os produtos animais de sua alimentação, você precisará estar mais vigilante, e talvez até ingerir suplementos para ter uma gestação saudável. Proteínas: Como a proteína é […]

A Gestante Obesa

11 fevereiro, 2013

Um estudo publicado em janeiro de 1998 no “New England Journal of Medicine” concluiu que mulheres que eram obesas antes de engravidarem tinham gestações de maior risco. Reportou que a primeira gestação de mulheres obesas estava associada a um aumento no risco de bebês natimortos, risco esse 4 vezes maior do que em mulheres magras. […]

A Gestante com Mais de 40 Anos

11 fevereiro, 2013

Apesar de que a maioria da grávidas com mais de 40 anos têm gestações normais e bebês saudáveis, há um maior risco de complicações conforme a idade avança. Uma das maiores preocupações para mães mais velhas é o risco de ter bebês com anormalidades cromossômicas. A mais comum é a Síndrome de Down, uma condição […]

Gestação na Adolescência

11 fevereiro, 2013

A gravidez é especialmente estressante para as adolescentes por causa dos problemas sociais e de saúde usualmente associados a esta condição. As dificuldades são ainda maiores nos casos de problemas psicológicos, educacionais e nutricionais. Gestantes adolescentes são consideradas um grupo de risco, pela maior incidência de complicações, como eclâmpsia, anemia, parto prematuro e bebês de […]

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