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Não coma por emoção!!!

5 agosto, 2013

Alimentação emocional é o fato de comer na ausência da fome. Ao invés da ingestão alimentar iniciar em resposta a um sintoma físico de fome, ela acontece em resposta a uma emoção. Por outro lado, os sentimentos de ansiedade, tristeza, estresse, raiva ou culpa não melhoram depois que comemos. Ao contrário, depois de comer demais […]