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Sobra Maus Hábitos Alimentares e Falta Exercícios no dia dia das crianças, o programa Em Discussão desta semana recebe a Dra Maria Edna De Melo, endocrinologista da ABESO e a Dra Lara Natacci, nutricionista da SBAN, para falar sobre a Obesidade Infantil.

O que comer à noite e o que evitar? Doces e carboidratos, por exemplo, estão liberados? Ou será que é melhor pular o jantar para emagrecer?
O Bem Estar desta segunda-feira (20) convidou a nutricionista Lara Natacci e o endocrinologista Bruno Halpern para falar sobre o assunto.

Chocolate amargo faz bem para as grávidas e para os bebês.
O Bem Estar desta sexta-feira (25) convidou a nutricionista Lara Natacci e o chefe especialista em chocolate Nicolas Ferreira Rodrigues para falar sobre o chocolate.

Como fugir das armadilhas que fazem a gente comer mais? Veja as dicas
Como resistir aos docinhos da tarde?
Estresse no trabalho pode atrapalhar o controle em relação à comida.

O Bem Estar desvendou o mito: comer à noite engorda mais? A resposta é sim. Por isso, as refeições à noite devem ser mais leves, em quantidades menores, mas sem abrir mão de nenhum grupo alimentar. O ideal é fazer a última refeição pelo menos duas horas antes de dormir. Bebidas alcoólicas não são recomendadas.

Você come por necessidade orgânica ou por emoção? Neste vídeo a nutricionista Lara Natacci ensina a identificar quando a fome é realmente uma necessidade orgânica e dá dicas para lidar com a fome emocional, evitando o ganho de peso.