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Confira algumas orientações importantes da nutricionista Lara Natacci, coordenadora de nutrição da BodyPlan, sobre a suplementação na prática de atividades físicas.

O Gabriel, líder da Smart Fit Clodomiro Amazonas e a nutricionista, Lara Natacci, coordenadora de nutrição da BodyPlan, dão algumas dicas sobre a hidratação ideal para antes, durante e depois das atividades físicas. Confira!