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Como reduzir o consumo de carne de origem animal no dia a dia sem, necessariamente, se tornar vegano ou vegetariano…

Carboidrato demais faz mal à saúde. Carboidrato de menos também. Por que tanto excesso quanto a falta de carboidratos aumentam o risco de diabetes?

Na quarta-feira de cinzas, dicas para curar a ressaca. E as vantagens nutricionais da jaca, que virou moda na culinária.

Como ser mais criativo em 2017! É importante exercitar a curiosidade, buscar novos estímulos e tarefas e procurar novas maneiras de fazer as mesmas coisas. As comidas que estimulam o cérebro e a mensagem do líder espiritual Prem Baba para um ano mais criativo e feliz.

Dicas para comer sem culpa. Existem alimentos proibidos? Tudo é uma questão de quantidade e de compensar quando cometeu algum exagero. E ainda: a versatilidade do chuchu na cozinha e os benefícios pra saúde.

O segredo para emagrecer é comer de três em três horas. Quantas vezes você já escutou isso? Será que é mito ou verdade? Tem também aquela outra dieta, que agora está na moda: o jejum intermitente. Saiba como funciona e quem pode fazer.